拿铁不加冰提示您:看后求收藏(龙腾小说网www.alienatedseries.com),接着再看更方便。

仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?

他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。

被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。他知道自己其实是很在意边界感的人。没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。

我真是个好人,仁王想。

他全然没管最开始的争端也是从他开始的。

在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。

内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。

比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。

这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。

而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。

以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。

往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。

最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。

每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。

以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。这些球员们在仁王眼

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
【观影体】森鸥外没有出现过

【观影体】森鸥外没有出现过

Linxishan
观影体,瞎写的: 有一天,主神空间缺人,刚入职的HR灵光一闪,实在不行,就去某个世界里面,拉几个非主角的配角倒霉蛋,反正配角嘛,有无都可以,也不影响整体剧情走向。 于是,有个融合世界的森先生从小就被选中了,反正大家都不喜欢森鸥外。对异能力者,对咒术师来说,现任港.黑首领真的很麻烦哎,故事中少了他,其他人不知道有多快乐~ HR看着该世界点头说道,刚好帮你们解决问题。不用谢!人我带走了! 某一天,有一
其他 连载 50万字
被富婆室友挖墙脚了

被富婆室友挖墙脚了

金夜无眠
“她就是个绿茶呀”“看她脸上那妆浓的”“夸她两句漂亮,要微信竟然不给我,哥能看上她?”“她好像又换了个包,谁知道又是哪个池塘的鱼送的?”蔚裳,美术系的风云女神,但风评不太好,可以说声名狼藉。时染总能
其他 连载 30万字
穿成炮灰妈妈们的反派女儿[快穿]

穿成炮灰妈妈们的反派女儿[快穿]

蛋糕会有的
文案:云棉5岁时成为了快穿总局年龄最小的任务者。带她的系统叔叔很好说话,只是任务完成率为0,前面已经死了三千多位宿主。系统安排她去当炮灰女配们的崽,努力升级成为邪恶可怕的大反派!云棉小朋友认真听从系统叔
其他 连载 191万字
筑巢的祂

筑巢的祂

若桃李不言
温蛮本该是一个完美的情人,他美丽、清冷不失温柔,这些全都无可挑剔。他甚至有一些疯狂恐怖的追求者,如果能杀出重围抱得美人归,是多么虚荣心膨胀的事情。但温蛮单身至今。他经常相亲,上来就对相亲对象提出他对
其他 连载 49万字
戏精宿主的作妖日常

戏精宿主的作妖日常

乐颜妖妖
身为一个尽职尽责的优秀系统,旺财原来还不叫旺财,直到它遇到了蛇精病外加嘴炮王者宿主风尧。 系统:宿主,容我提醒你,你现在的人设是一名淑女,淑女是不能用手打人的。 风尧:是,你说的都对。 系统:那你现在在干什么?!人都要被你打死了! 风尧:我没用手啊,我用的棒球棍,粉色的,是不是超淑女? 系统:宿主,容我提醒你,你现在正在施行潜规则,会被举报的。 风尧:我这叫给年轻人发财的机会。 系统:你是不是以为
其他 连载 0万字