逍遥子不逍遥提示您:看后求收藏(龙腾小说网www.alienatedseries.com),接着再看更方便。

铁球:“针对你这一系列的事件,奖励你三次的抽奖机会,你要现在使用吗?”

罗成:“要,奖品里面有没有帅哥牌精油?或者是美男润肤露之类的?我觉得我还需要再帅一点!”

铁球:。。。。。。

“好事抽奖 ”“停”

“好事抽奖 ”“停”

“好事抽奖 ”“停”

每次抽奖时是最幸福的时候!罗成又笑的眼睛眯成一条线,嘴角都快咧到耳根了!

铁球:“恭喜获得锻体术下篇!恭喜获得复原水一瓶!恭喜获得凌波微步武功秘籍一部!”

罗成:“锻体术下篇?凌波微步?666!

凌波微步:是逍遥派的独门轻功。它讲究步伐轻灵,身形飘忽不定,使对手难以捉摸。

练习此功,需心神合一,步伐与呼吸相配合,方能达到最高境界!

凌波微步的精髓在于“轻”与“灵”。每一步踏出,全身行动与内力息息相关,绝非单是迈步行走!

它要求武者将心神合一,在修炼中感悟自然之道,步伐与呼吸相配合,达到身心合一的境界!

一个是目前需要防身,另外一个就是凌波微步也是感悟自然之道,为以后修真可以打基础!

铁球:“先别急着看凌波微步的口诀了!锻体术下篇你先预热下训练内容!”

罗成这才笑嘻嘻的拿出锻体术下篇:“每天从1楼爬到30楼来回10次,每天搬100斤石头1000次!

前两个项目左右脚各绑着50斤重的铁片,用手铲沙300次?”

读着锻体术下篇所需要训练的内容!罗成的脸色就跟着越来越难看!

“我XX锻体术个仙人板板!”

铁球:“你现在得睡了,明天得早起训练!”

“我XXXXXXX!”

一夜过去,4点到了!起床去练功的时间如生物钟一样深刻的印在了罗成的脑海!

今天的训练再次让罗成回到了第一次训练的痛苦!光这50斤重的铁片爬楼就要了罗成一半的命!

接着再带着铁片搬石头要了另外一半的命!这2项训练后罗成发现手脚都不听使唤了!

可是第三项训练还没开始。。。。。。最后在痛苦的哀嚎中完成了三项最基础的训练!

至于凌波微步这些都没办法接着训练下去了!此刻的罗成

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
十八上大一,辈分老祖宗

十八上大一,辈分老祖宗

一颗小猫
穿越到了一个今年十八岁,上大一名叫李晟的人身上。 因为祖上出了个皇帝,于是成为整个李家村辈分最高的人!李家村的村长! 上到八十岁老爷子,下到三岁小孩,都要喊我一声老祖爷! 喊号子,祭先祖,满汉全席, 李晟都是c位。 随着国台节目的挖掘。 人们发现,李晟不仅仅是李家村的老祖爷,在其他行业,李晟依旧可以但得上一个老祖爷的称号。 股神巴菲特:论投资这方面,李晟毫无疑问就是我的老祖爷。 举重冠军军神:任何
言情 连载 43万字
穿成极品老妇被读心后,京城杀疯

穿成极品老妇被读心后,京城杀疯

爱吃的小海豚
(作者发疯之作。读心随意,沙雕搞笑,偶尔温情……最后癫狂) 沈云玥一朝穿越成大周人人厌恶的极品老妇? 三十岁就成了极品老妇? 还特喵的儿孙满堂,她前世今生还没瑟瑟呢? 离大谱他妈给离大谱开门,离大谱到家了。 自带金手指的她忙着吃瓜,忙着吐槽生活苦哈哈,忙着骗二两银子花。 暗戳戳的想坐拥无数的钱财和那个…他…他…他…? 一不小心暴露了贼兮兮的心声。 皇帝把她挪到朝堂当个吉祥物,为了银子咱当宫灯也行。
言情 连载 65万字
两界穿越:从搬运开始发家致富

两界穿越:从搬运开始发家致富

那一抹阳光嘛
两个世界来回穿越,通过交换各种物资开始遥遥领先。 古代:天上飞机飞,地上坦克推。 去国外买各种武器……通过各种改革,打造现代化世界。 倭国不服?小男孩要不要试一试? 现代:成为世界首富,最后和国家合作,交换矿产、石油……带领华夏国成为世界第一。
言情 连载 41万字
这朝男子被娇养了

这朝男子被娇养了

云螟
廷护司指挥使涂凛做为京都恶煞,那是恶名昭彰,恶行难书,提之让人切齿生恨。这不他又强闯宣平侯府,抢了宣平侯世子的未婚妻。 涂指挥使在京都可以横着走,人长得也还行,可就是穷。好在抢来的未婚妻有钱,软饭吃一吃也不是不行。
言情 连载 38万字
黑莲花反攻略

黑莲花反攻略

卿卿如燕
1V1,纯爱甜宠 火海被他救,为救他绑定系统。 可是她不知自己走入的是谢书清以死布置的天罗地网之中。 无数个位面之中,完成许愿人的任务。 我想保护他,无关情爱。 我想他永远笑颜如花。 精彩就在文中,欢迎入坑~
言情 连载 53万字
真话综艺:糊咖发疯创翻娱乐圈

真话综艺:糊咖发疯创翻娱乐圈

宝石咕咕
【谎话精女主vs读心术男主+破镜重圆+娱乐圈】 “哪里贵了?有的时候找找自己原因好吧!” 穿成十八线糊咖夏紫沫,险遭封杀,却又在离婚恋综里发疯。 问:“被邀请参加节目夏老师有什么感受?” 答:“本来上班就烦,这些臭情侣还给我整这出。” 问:“您当年为什么选择结婚?” 答:“那年是寡妇年,我不迷信。怕什么,反正死的又不是我。” 问:“那为什么又离婚?” 答:“让苍天知道,我认输。” 问:“离婚您就不
言情 连载 58万字